Le sexe contribue à vous aider à vivre plus longtemps

Juste au moment où vous pensiez qu’un bon rouleau dans le foin ne pouvait pas être mieux, il s’avère que le sexe pourrait aussi potentiellement vous aider à vivre plus longtemps. Voici comment:

Les orgasmes peuvent ajouter des années à votre vie

Sérieusement. Allongez-vous et pensez à celui-ci. Une étude de 1997 portant sur plus de 900 hommes âgés de 45 à 59 ans a révélé que les hommes qui déclaraient des orgasmes plus fréquents (au moins deux fois par semaine) avaient un risque de décès par maladie coronarienne 50 % moins élevé que ceux qui avaient des orgasmes moins fréquents (moins d’une fois par mois). ) homologues. Les chercheurs disent que les résultats ne peuvent pas prouver exactement une relation causale, mais ils ont dit qu’il y avait “des preuves d’une relation dose-réponse entre les groupes”.

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Le sexe contribue à vous aider à vivre plus longtemps

D’autres études ont montré que les femmes qui ont des orgasmes plus fréquents pendant les rapports sexuels sont plus susceptibles de vivre plus longtemps que celles qui n’en ont pas. Les chercheurs disent que cela pourrait être dû au fait qu’une vie sexuelle heureuse et saine peut contribuer à une relation heureuse et saine, qui à son tour peut avoir un effet positif sur votre santé.

Cela peut améliorer la santé de votre cœur

Vous pourriez ressentir des émotions de bien-être après un rapport sexuel, mais le sexe peut également contribuer à une meilleure santé cardiaque. Une étude de 2009 a révélé que les hommes qui avaient des rapports sexuels deux à trois fois par semaine avaient un risque beaucoup plus faible de développer une maladie cardiaque que les hommes qui avaient des rapports sexuels quelques fois par mois ou une fois par mois. Les maladies cardiaques sont la première cause de décès chez les hommes et les femmes aux États-Unis.

Le sexe est bon pour la santé cardiaque car il accélère votre rythme cardiaque et il a également été démontré qu’il aide à réduire votre tension artérielle. Oh – et c’est une forme d’exercice modérée, qui brûle environ 150 calories par heure. Mais ne pensez pas que cela signifie que vous pouvez sauter la salle de gym.

Cela peut vous aider à mieux dormir

Un sommeil insuffisant peut entraîner une longue liste de problèmes de santé, des troubles cardiaques au diabète, en passant par la dépression et même la mort prématurée. Outre le fait que vous êtes sur votre lit confortable et que vous vous sentez totalement détendu avec votre partenaire, l’acte lui-même libère un certain nombre de substances chimiques cérébrales de bien-être, notamment la sérotonine, l’ocytocine et la prolactine. La prolactine est directement liée au sommeil – les hommes qui ont des niveaux de prolactine plus bas ne se sentiront pas aussi somnolents et pourraient même avoir un temps réfractaire plus court.

Donc, si vous avez du mal à dormir, vous devriez essayer plus souvent. Vous savez, pour votre santé et tout.

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Le sexe contribue à vous aider à vivre plus longtemps

Il diminue le stress

à un moment donné, le stress nous atteint tous. Qu’il s’agisse du stress d’un trajet mouvementé, de jongler avec différentes responsabilités ou de s’inquiéter pour l’avenir, nous le ressentons tous de temps en temps. Mais s’il n’est pas géré, il peut entraîner un certain nombre de problèmes de santé graves, notamment une prise de poids, des problèmes de sommeil et des maladies cardiaques, qui peuvent tous avoir de graves conséquences à long terme et potentiellement écourter votre vie. Oh – et cela peut également réduire votre libido.

En plus de vous donner un coup de pouce cardiovasculaire rapide et de vous aider à mieux dormir, le sexe aide à réduire le stress en inondant votre cerveau d’endorphines qui combattent le stress et améliorent votre humeur. Il libère également de l’ocytocine – “l’hormone de l’amour” qui aide à apaiser la douleur. De plus, vous vous sentirez plus proche de votre partenaire, ce qui est toujours un sentiment rassurant.

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